生活中经常会有这样一些“拧巴”时刻，别别扭扭的，跟电脑死机程序没有响应似的。不过死机还可以重启，这种时刻经常让人无语和无奈。故事的主角一般是两位，一位“爱钻牛角尖”的A君，和爱讲道理的B君。A君和B君，有时可能是情侣，有时可能是父母和孩子，有时可能是朋友或闺蜜。就像我上的时候，考试前紧张的不行，想和父母说说，最希望得到的回应就是，父母能耐心听完我的焦虑和抱怨，耐心等我情绪有所平复，然后聊点其他开心的事，或者看看电视剧稍微放松下，这样情绪就化解了。而如果不去关注情绪和感受，只是理性的讲道理、给建议，那个来寻求情绪安抚的人，会感到自己的感受被忽略了，甚至感到自己不被信任，于是乎情绪会进一步增强，陷入更加拧巴的境地。当然，这是说起来容易做起来难。自己最亲近的人在讲自己难受的体验，自己又能淡定的倾听、包容这些情绪，既把别人当自己，站在对方角度理解情绪感受，又把别人当别人，不急于卷入替别人搞定事情或给建议，这得需要多大耐心和定力呢。不过，这些正是滋养心灵的真正养料。《高效能人士的七个习惯》的作者史蒂芬·柯维在书中讲到过自己儿子的例子：儿子成绩差，和同学交往时不成熟，经常弄得周围人很尴尬。他又瘦又小，动作不协调，打棒球时经常招来其他人的嘲笑。柯维和妻子替儿子做了很多努力，只要孩子稍有进步就大大夸奖一番，并斥责那些嘲笑自己儿子的人。但儿子却总是哭着说：“我永远也学不好了！”柯维认真反省了自己的做法，发现自己和妻子都在努力扮演模范父母，维持良好形象，而忽略了孩子的真实感受。于是他们做出调整，不再设法改变孩子，而是更多从客观角度发现孩子的特色、个性与价值；并且做出调整，不再用孩子的表现来判断自己作为父母的价值：不必再拿孩子与旁人比较，不再主动替儿子遮风挡雨，如果儿子向他们求援，他们会认真聆听，但不会替儿子做事情，这无形中传达了一个积极的信念：“父母不用保护你，你没问题！”几个月过去后，儿子渐渐有了信心，也开始肯定自我价值，终于以自己的速度与步调发挥了潜能。
生活中经常会有这样一些“拧巴”时刻，别别扭扭的，跟电脑死机程序没有响应似的。不过死机还可以重启，这种时刻经常让人无语和无奈。故事的主角一般是两位，一位“爱钻牛角尖”的A君，和爱讲道理的B君。A君和B君，有时可能是情侣，有时可能是父母和孩子，有时可能是朋友或闺蜜。
就像我上的时候，考试前紧张的不行，想和父母说说，最希望得到的回应就是，父母能耐心听完我的焦虑和抱怨，耐心等我情绪有所平复，然后聊点其他开心的事，或者看看电视剧稍微放松下，这样情绪就化解了。而如果不去关注情绪和感受，只是理性的讲道理、给建议，那个来寻求情绪安抚的人，会感到自己的感受被忽略了，甚至感到自己不被信任，于是乎情绪会进一步增强，陷入更加拧巴的境地。
当然，这是说起来容易做起来难。自己最亲近的人在讲自己难受的体验，自己又能淡定的倾听、包容这些情绪，既把别人当自己，站在对方角度理解情绪感受，又把别人当别人，不急于卷入替别人搞定事情或给建议，这得需要多大耐心和定力呢。不过，这些正是滋养心灵的真正养料。
《高效能人士的七个习惯》的作者史蒂芬·柯维在书中讲到过自己儿子的例子：儿子成绩差，和同学交往时不成熟，经常弄得周围人很尴尬。他又瘦又小，动作不协调，打棒球时经常招来其他人的嘲笑。柯维和妻子替儿子做了很多努力，只要孩子稍有进步就大大夸奖一番，并斥责那些嘲笑自己儿子的人。但儿子却总是哭着说：“我永远也学不好了！”
柯维认真反省了自己的做法，发现自己和妻子都在努力扮演模范父母，维持良好形象，而忽略了孩子的真实感受。于是他们做出调整，不再设法改变孩子，而是更多从客观角度发现孩子的特色、个性与价值；并且做出调整，不再用孩子的表现来判断自己作为父母的价值：不必再拿孩子与旁人比较，不再主动替儿子遮风挡雨，如果儿子向他们求援，他们会认真聆听，但不会替儿子做事情，这无形中传达了一个积极的信念：“父母不用保护你，你没问题！”几个月过去后，儿子渐渐有了信心，也开始肯定自我价值，终于以自己的速度与步调发挥了潜能。