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极度压力下的症状有哪些表现?
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主题:
极度压力下的症状有哪些表现?
西亚的天空
发表于
2010-05-31
进微信群讨论
压力重重下,大部分人都会在一段时间内出现一些情绪和心理上的耗竭反应。这是一种在非常状态下可能出现的正常反应。这个过程是自然又正常的,不该被贴上病态的标签。但是,如果它持续得太久,停滞,超过可以忍受的范围,或者明显影响了日常生活,就应该考虑寻求心理帮助,比如,如果出现以下情况,并超过一个月:
1 持续存在身体症状与心理担忧,状况一直无法改善
2 失去对平常事物的兴趣或欢乐
3 饮食习惯改变,体重明显增加或减少
4 工作不顺利或是人际关系变差,生活秩序混乱
5 过量抽烟、喝酒或吃药
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1 持续存在身体症状与心理担忧,状况一直无法改善
2 失去对平常事物的兴趣或欢乐
3 饮食习惯改变,体重明显增加或减少
4 工作不顺利或是人际关系变差,生活秩序混乱
5 过量抽烟、喝酒或吃药