主题：大家千万不要经常熬夜，否则容易失眠啊！
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- 发表于2011-10-27
出去旅游一天，走一天，回来肯定累，洗好肯定睡的香
- 发表于2011-10-27
出去旅游一天，走一天，回来肯定累，洗好肯定睡的香
- 发表于2011-10-27
睡前来杯红酒
- 发表于2011-10-27
形成习惯，不困的时候绝对不上床，或者上床以后看书，看电视直到困，然后上床，要坚持下来
- 发表于2011-10-27
睡觉前喝酸奶，吃点水果试试看~
- 发表于2011-10-27
真的有用么？我对这些东西一直都有点不太放心
- 发表于2011-10-27
形成习惯，不困的时候绝对不上床，或者上床以后看书，看电视直到困，然后上床，要坚持下来
- 发表于2011-10-27
多运动,坚持打球\游泳\散步等
- 发表于2011-10-27
清早迎着太阳活动吗，锻炼半小时左右，调节生物钟