主题：大家千万不要经常熬夜，否则容易失眠啊！
- 发表于2011-10-27
喝白兰氏鸡精吧
- 发表于2011-10-27
多运动,坚持打球\游泳\散步等
- 发表于2011-10-27
睡觉前喝酸奶，吃点水果试试看~
- 发表于2011-10-27
睡前喝杯牛奶
- 发表于2011-10-27
你现在估计老是怕今晚又睡不着吧？这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素
- 发表于2011-10-27
总之白天要多消耗体力，晚上就能睡着了
- 发表于2011-10-27
提醒自己该放下的放下！放下就可以好好睡，放不下，就失眠！
- 发表于2011-10-27
下午做点大运动量的活动，比如打打篮球，爬山等等，保证你睡得很香~~~~~
- 发表于2011-10-27
生活、工作、压力、身体的其他疾病、环境的改变等等因素都会引起失眠的