主题：大家千万不要经常熬夜，否则容易失眠啊！

我以前就因为贪玩经常耍通宵，结果后来经常睡不着觉，身体也变得很差，还好现在调整过来了。ЮΦО。〨Σ<购房重庆搜房网搜房业主论坛sanjiangmingzhuzy.fang.com/bbs

如排除心理因素引起的失眠，可吃纽崔莱钙镁片，我母亲67岁了，头一沾枕头，边说着话就开始呼噜了，吃纽崔莱之前身体很不好

喝白兰氏鸡精吧

睡觉前喝酸奶，吃点水果试试看~

喝醋！要捏着鼻子一口喝下去，奇爽啊

失眠，排除生理因素，多半为心理因素造成！

下午做点大运动量的活动，比如打打篮球，爬山等等，保证你睡得很香~~~~~

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失眠是神经衰弱的一种，建议去医院开些调节神经的药