主题：邻居们早上好哦，最近老失眠，晚上睡不着，白天没精神，大家有什么好的治疗失眠的方法么？
- 发表于2011-10-27
改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键
- 发表于2011-10-27
下午做点大运动量的活动，比如打打篮球，爬山等等，保证你睡得很香~~~~~
- 发表于2011-10-27
不要很早睡下去，否则就会躺在床上睡不找
- 发表于2011-10-27
不要很早睡下去，否则就会躺在床上睡不找
- 发表于2011-10-27
我偶尔也会失眠
- 发表于2011-10-27
出去旅游一天，走一天，回来肯定累，洗好肯定睡的香
- 发表于2011-10-27
就是心烦的事多，所以才失眠
- 发表于2011-10-27
就是心烦的事多，所以才失眠
- 发表于2011-10-27
清早迎着太阳活动吗，锻炼半小时左右，调节生物钟
除了吃安眠药哈