主题：坐着打盹开车座位靠前 坏习惯让颈椎未老先衰

上周来看颈椎4成是年轻人ΓΤ重庆业主论坛搜房业主论坛房产论坛搜房论坛买房重庆搜房网cqbbs.fang.comΥΒ

“一般来说，人们在进入春天，脱去冬装之后，会特别感觉到自己颈部的问题。”新桥医院骨科主任周跃表示，尽管这并没有特别明显的原因，但除去冬装束缚后，没有了高领毛衣、围巾，人们在适应气候变化的同时，更容易发现自己颈椎的问题。ИШ重庆搜房网购房房产论坛搜房搜房论坛搜房业主论坛cqbbs.fang.comРΧЗ

根据新桥医院上周就诊的数据显示，前来看颈椎疾病和进行小针刀治疗颈椎的两百多名市民中，有超过4成是年龄在30岁左右的年轻人。〡Э〦搜房业主论坛房产论坛买房重庆业主论坛重庆搜房网<"

“的确现在，长时间伏案工作已经成为了影响白领颈椎的一个重要因素。”长期面对电脑会导致颈椎病变，很多年轻人都知道。然而，还有一些你不太清楚的小习惯，却在影响着你的颈椎，这你知道吗？￥Ξ};'ЦΖ搜房业主论坛Ω}；]Ъ

坏习惯：挎包太重坐着打盹〦>ΚС〞ΝЧ?重庆搜房网搜房业主论坛搜房论坛'Ж，ΙХΠΓЧ＼Β>搜房购房搜房论坛重庆搜房网房产论坛搜房业主论坛重庆业主论坛cqbbs.fang.com看房>/〡В〨#

我们来看看第一个坏习惯：包包太重。很多年轻人，尤其是女孩子，在包里会放上很多琐碎的小东西。周主任表示，单肩挎重包，往往会让人长期处于肩头一高一低的状态，这种姿势使肩背部肌肉长期处于收缩状态，可引起肩背酸痛。

再来看看他们的午睡习惯吧：在得意装饰城做销售的汪德军，经常开车出差，等客户时，累了困了就靠在车背上眯一下。“我是趴在办公桌上睡觉，要不然就是两张椅子拼起来睡。”在杨家坪广厦城一家装饰公司当设计师的陈凌说“经常会睡失枕，要不然就总觉得颈子不对头。”Ч重庆业主论坛购房搜房cqbbs.fang.com房产论坛搜房论坛搜房业主论坛买房

周凯表示，当我们坐在椅子上打盹时，上部身躯就会失去平衡，坐睡的姿势很别扭的，不是弯曲，就是斜了，低头趴在桌子上的话，还会有种压迫感。医学专家说，坐睡会让腰部扭曲，久而久之，会引起腰肌劳损。Щ看房搜房买房搜房论坛=〤Μ О〡Ζ,买房cqbbs.fang.comΦ@〨??

开车位置靠前也易患颈椎病Μ重庆搜房网

刘琼家住在渝北区新牌坊，因上班路程远，去年她买了辆车。“我自从开车，就开始颈椎不对头了。”刘琼个子矮，在驾校的时候，教练要求她要把座位调高，然后把座位调前，视线才能更开阔：“我就养成了开车位置很靠前的习惯。”}Е(Ч搜房重庆搜房网cqbbs.fang.com购房搜房业主论坛买房搜房论坛重庆业主论坛看房＼Л<.Ф，[ЙΑcqbbs.fang.com看房搜房重庆搜房网房产论坛搜房业主论坛ΒΙ￥

开了半年车，刘琼感觉颈椎总是酸痛，到医院一查发现是自己开车姿势不对。周凯说，驾驶的姿势对颈椎的负荷最大，长期像刘琼这样开车，必然导致颈椎病。。 〦ΩГΦ*重庆搜房网购房房产论坛搜房买房cqbbs.fang.com看房搜房论坛搜房业主论坛ГЪ:〾重庆搜房网,К

专家提醒，正确的驾驶坐姿位置不要太靠前，以右脚轻放刹车踏板，大小腿间角度应为钝角约120度左右或更大，紧踩时大小腿不能完全呈直线，力量充足舒展即可。〾МΨ房产论坛重庆业主论坛搜房业主论坛搜房重庆搜房网看房买房搜房论坛购房cqbbs.fang.com>Ρ〣〝А买房看房重庆业主论坛重庆搜房网搜房业主论坛Б〢{(ЩС*Η