“光阴似箭”这句话
相信小伙伴们在节假日中总会有着深刻的体验
.
大年夜匆匆赶回家过年
不就才刚刚吃了几顿饭
见了几个朋友
打了几次麻将吗
转眼间…假期余额就变成0了
对于广大上班族简直就是折磨啊
还没玩尽兴呢
不想上班，不想上班，不想上班啊…
其实，不想上班也是病！
这就是典型的节后综合症！！
节后综合症已然出现，还能愉快地上班吗？
金辉君为你支上小妙招
1、注意饮食平衡
尽量做到饮食多样化，不偏食，不挑食。总之一句话：荤素搭配，蛋类水果奶制品少不了。饮食平衡了，从容上班自然不成问题啦。
2多喝热水
经常有网友调侃：多喝热水，包治百病。虽说这句话太绝对，但金辉君认为，不管有病没病，大病小病，多喝热水，绝对无坏处，还能有效抵抗开年初上班的疲劳呢。
3调整心情
刚刚收假，心理上难免会有些抗拒工作，可以给自己一些积极的心理暗示，还可趁休息时间，和同事多多交流，谈一些假期的趣事，有助消除懈怠的负面情绪，并且缓解焦躁哦。
4睡前泡脚或者泡个热水澡
上班前几天，状态不好，睡前最好泡个脚、冲个热水澡，对于消除疲劳和保证睡眠都有裨益。
5运动调整精神状态
这下金辉君不得不说，金辉城的业主们可有福利啦，下楼就是金辉公园，下班后晚饭前运动一会儿，就能帮你提振精神，更能缓解节假日期间缺乏运动引起的身体乏力与肠胃疲劳呢。
据内部情报：金辉运动公园即将向全市免费开放，将成为市民休闲娱乐的好去处。精神状态好了，还担心不能愉快的上班嘛。
“光阴似箭”这句话
相信小伙伴们在节假日中总会有着深刻的体验
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大年夜匆匆赶回家过年
不就才刚刚吃了几顿饭
见了几个朋友
打了几次麻将吗
转眼间…假期余额就变成0了
对于广大上班族简直就是折磨啊
还没玩尽兴呢
不想上班，不想上班，不想上班啊…
其实，不想上班也是病！
这就是典型的节后综合症！！
节后综合症已然出现，还能愉快地上班吗？
金辉君为你支上小妙招
1、注意饮食平衡
尽量做到饮食多样化，不偏食，不挑食。总之一句话：荤素搭配，蛋类水果奶制品少不了。饮食平衡了，从容上班自然不成问题啦。
2多喝热水
经常有网友调侃：多喝热水，包治百病。虽说这句话太绝对，但金辉君认为，不管有病没病，大病小病，多喝热水，绝对无坏处，还能有效抵抗开年初上班的疲劳呢。
3调整心情
刚刚收假，心理上难免会有些抗拒工作，可以给自己一些积极的心理暗示，还可趁休息时间，和同事多多交流，谈一些假期的趣事，有助消除懈怠的负面情绪，并且缓解焦躁哦。
4睡前泡脚或者泡个热水澡
上班前几天，状态不好，睡前最好泡个脚、冲个热水澡，对于消除疲劳和保证睡眠都有裨益。
5运动调整精神状态
这下金辉君不得不说，金辉城的业主们可有福利啦，下楼就是金辉公园，下班后晚饭前运动一会儿，就能帮你提振精神，更能缓解节假日期间缺乏运动引起的身体乏力与肠胃疲劳呢。
据内部情报：金辉运动公园即将向全市免费开放，将成为市民休闲娱乐的好去处。精神状态好了，还担心不能愉快的上班嘛。