【食谱】金线莲沙拉
【材料】鲜金线莲2两、苜蓿芽1两，洋芋半粒、红萝卜1小块、蕃茄1粒、小黄瓜1条
调味料：胡椒、沙拉酱、盐
【做法】
(1)金线莲、苜蓿芽洗净、蕃茄切成花式，小黄瓜切片备用。
(2)洋芋、红萝卜蒸熟，加入调味料搅数下。
(3)将所有材料排盘，加入沙拉酱即可。
春天是阳气生发的季节,是人体新陈代谢活动渐趋活跃的季节，所以人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气，对人的身体健康是很有好处的。春季进补应掌握好以下基本原则： ①加强营养补给。 ②改善和促进消化吸收功能。春天，喝下金线莲乌龙茶，对增强体质有不小的帮助。
【食谱】 金线莲乌龙茶
【材 料】 新鲜金线莲20g、乌龙茶10g。
【做 法】 新鲜金线莲20g经煮沸，加乌龙茶10g，冲泡当茶饮。
【功 效】 去燥平肝，芳香甘甜。
2.秋天,有利于调养生机,去旧更新,为人体最适宜进补的季节。秋季进补的基本原则应是：宜润不宜燥，可多吃具有滋阴补肾、润肺、生津、提神、益气、嫩肤等功效的滋补品。同时秋季气候，变得干燥，许多人因秋燥而出现口干、咽干、唇焦、干咳、胸痛、气喘等症状。喝一喝金线莲牛奶汁既可解决人秋乏的状态，还可使人体生理功能处于最佳状态。http://www.zhishiy.com
【食谱】金线莲沙拉
【材料】鲜金线莲2两、苜蓿芽1两，洋芋半粒、红萝卜1小块、蕃茄1粒、小黄瓜1条
调味料：胡椒、沙拉酱、盐
【做法】
(1)金线莲、苜蓿芽洗净、蕃茄切成花式，小黄瓜切片备用。
(2)洋芋、红萝卜蒸熟，加入调味料搅数下。
(3)将所有材料排盘，加入沙拉酱即可。
春天是阳气生发的季节,是人体新陈代谢活动渐趋活跃的季节，所以人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气，对人的身体健康是很有好处的。春季进补应掌握好以下基本原则： ①加强营养补给。 ②改善和促进消化吸收功能。春天，喝下金线莲乌龙茶，对增强体质有不小的帮助。
【食谱】 金线莲乌龙茶
【材 料】 新鲜金线莲20g、乌龙茶10g。
【做 法】 新鲜金线莲20g经煮沸，加乌龙茶10g，冲泡当茶饮。
【功 效】 去燥平肝，芳香甘甜。
2.秋天,有利于调养生机,去旧更新,为人体最适宜进补的季节。秋季进补的基本原则应是：宜润不宜燥，可多吃具有滋阴补肾、润肺、生津、提神、益气、嫩肤等功效的滋补品。同时秋季气候，变得干燥，许多人因秋燥而出现口干、咽干、唇焦、干咳、胸痛、气喘等症状。喝一喝金线莲牛奶汁既可解决人秋乏的状态，还可使人体生理功能处于最佳状态。http://www.zhishiy.com