马上就要开学了，从暑假到新学期，从闲散到紧张，学生常常还没从暑假的热闹、散漫中回过神来，无法进入良好的学习状态。怎样让孩子尽快适应**节奏？这些“收心大法”，建议家长们试试！
1模拟开学节奏
提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。暑假放纵的节奏，就让它快速成为过去时。开学前，要按孩子平常的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。
特别要注意家庭氛围，不在家里组织娱乐活动，让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。此外，还要让孩子保持一定的体育运动，防止心理疲劳。
2多聊**话题
跟孩子多谈谈**期的**生活，帮助他回忆开心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、某个孩子非常喜欢的老师，或者孩子上个学期有进步的事情。家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到**。
3疏通不良情绪
很多孩子都有“开学恐惧症”，临近开学，孩子开始紧张，不想**。特别是假期最后一周，很多孩子变得烦躁不安，仿佛一开学，自己假期所拥有的一切都会失去一般。这时，家长的作用就很重要了，家长要以积极、乐观的态度，激励、引导孩子，而不是去责怪，家长要多与孩子一起，与孩子聊聊**里面的同学老师，帮助孩子放松紧张心情，说一些欣赏和鼓励的话语，给孩子以信心。同时引导他们回顾**期的收获，确立新学期的学习计划，让孩子有**的幸福感，期待着开学。
4制定学习计划
从假期的无序到新学期的有序，过渡的关键是要有一个详尽的学习计划，让孩子有章可循，有追赶的目标。这样做既可以让其感到奋斗有了目标和方向，又帮助其养成了按计划做事的习惯，同时还树立起了孩子的自信心，消除假期后的失落感。
5允许缓冲阶段
**生的生理和心理都很不成熟，特别是四年级以下的学生，他们还没有明显的逆反心理。长假过后，儿童的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，比如不爱学习等；但因为孩子年龄毕竟太小，他们自身难以控制和调节这些问题。对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。
马上就要开学了，从暑假到新学期，从闲散到紧张，学生常常还没从暑假的热闹、散漫中回过神来，无法进入良好的学习状态。怎样让孩子尽快适应**节奏？这些“收心大法”，建议家长们试试！
1模拟开学节奏
提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。暑假放纵的节奏，就让它快速成为过去时。开学前，要按孩子平常的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。
特别要注意家庭氛围，不在家里组织娱乐活动，让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。此外，还要让孩子保持一定的体育运动，防止心理疲劳。
2多聊**话题
跟孩子多谈谈**期的**生活，帮助他回忆开心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、某个孩子非常喜欢的老师，或者孩子上个学期有进步的事情。家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到**。
3疏通不良情绪
很多孩子都有“开学恐惧症”，临近开学，孩子开始紧张，不想**。特别是假期最后一周，很多孩子变得烦躁不安，仿佛一开学，自己假期所拥有的一切都会失去一般。这时，家长的作用就很重要了，家长要以积极、乐观的态度，激励、引导孩子，而不是去责怪，家长要多与孩子一起，与孩子聊聊**里面的同学老师，帮助孩子放松紧张心情，说一些欣赏和鼓励的话语，给孩子以信心。同时引导他们回顾**期的收获，确立新学期的学习计划，让孩子有**的幸福感，期待着开学。
4制定学习计划
从假期的无序到新学期的有序，过渡的关键是要有一个详尽的学习计划，让孩子有章可循，有追赶的目标。这样做既可以让其感到奋斗有了目标和方向，又帮助其养成了按计划做事的习惯，同时还树立起了孩子的自信心，消除假期后的失落感。
5允许缓冲阶段
**生的生理和心理都很不成熟，特别是四年级以下的学生，他们还没有明显的逆反心理。长假过后，儿童的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，比如不爱学习等；但因为孩子年龄毕竟太小，他们自身难以控制和调节这些问题。对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。