快乐假期总是那么短暂，纵然万般不舍，假期还是无情的离我远去！
今天是五一长假之后上班第一天，随之而来的“节后综合症”，让人无心上班，厌倦学习工作，提不起精神.........甚至有的人比较严重，出现各种恶心，眩晕，焦虑等情况。
患上“节后综合症”怎么破？让我来教你几招，轻轻松松远离“节后综合症”~~
调整心态
假期里放松的心态应该有所转变，不再是以玩乐为主，而是将更多的精力投入到工作学习中。
计划工作
刚开始几天不宜开展高负荷的工作，可以做个工作计划，慢慢适应工作的节奏，然后再增加工作量。
合理膳食
多吃水果蔬菜，让身体消化系统减轻负担，同时增加一些必要的维生素营养摄入。
劳逸结合
假期过完还不适应，有可能会产生头晕眼花等症状。平时多远眺风景，有助于改善。不需要走远，看看小区树木花草就足矣。橙珲·随园上百种珍稀植物花卉，目不暇接，让你在忙碌之余放松自己，劳逸结合。
适度运动
适量运动，能让身体更快适应工作生活节奏。慢跑、羽毛球、乒乓球都是不错的选择。不想去健身房运动场？那就选择一个绿化好、运动场地大的小区，不走远也能酣畅淋漓地运动！比如橙珲·随园，活力羽毛球场+全龄乐享运动场，满足全家人的运动需求！还专治节后综合症，立马满血复活，迎接下一个假期！
绿化好风景好，周边配套也好，我们已经决定就买随园！户型什么的完全可以满足我们一家人的需求，特别是两个大阳台，我老婆现在就已经在规划阳台上要种什么花了！到时候出入都是好风景，宅在家里也开心！
快乐假期总是那么短暂，纵然万般不舍，假期还是无情的离我远去！
今天是五一长假之后上班第一天，随之而来的“节后综合症”，让人无心上班，厌倦学习工作，提不起精神.........甚至有的人比较严重，出现各种恶心，眩晕，焦虑等情况。
患上“节后综合症”怎么破？让我来教你几招，轻轻松松远离“节后综合症”~~
调整心态
假期里放松的心态应该有所转变，不再是以玩乐为主，而是将更多的精力投入到工作学习中。
计划工作
刚开始几天不宜开展高负荷的工作，可以做个工作计划，慢慢适应工作的节奏，然后再增加工作量。
合理膳食
多吃水果蔬菜，让身体消化系统减轻负担，同时增加一些必要的维生素营养摄入。
劳逸结合
假期过完还不适应，有可能会产生头晕眼花等症状。平时多远眺风景，有助于改善。不需要走远，看看小区树木花草就足矣。橙珲·随园上百种珍稀植物花卉，目不暇接，让你在忙碌之余放松自己，劳逸结合。
适度运动
适量运动，能让身体更快适应工作生活节奏。慢跑、羽毛球、乒乓球都是不错的选择。不想去健身房运动场？那就选择一个绿化好、运动场地大的小区，不走远也能酣畅淋漓地运动！比如橙珲·随园，活力羽毛球场+全龄乐享运动场，满足全家人的运动需求！还专治节后综合症，立马满血复活，迎接下一个假期！
绿化好风景好，周边配套也好，我们已经决定就买随园！户型什么的完全可以满足我们一家人的需求，特别是两个大阳台，我老婆现在就已经在规划阳台上要种什么花了！到时候出入都是好风景，宅在家里也开心！