长期不吃早餐几乎成了习惯！
随着社会生活节奏的加快，无论是普通上班族、白领还是工人，甚至小孩都会因为熬夜或是赖床没有时间吃早餐，但是大家好像并没有真正的意识到长期不吃早餐将严重危害我们的身体健康。
早餐一定要吃，千万不能忽视
早餐是一天三餐中最重要的一餐，它为新的一天补充营养和能量。经过一晚上的消化，胃里的食物已经消耗殆尽，血糖指数较低，如不吃早餐及时的补充血糖，机体会动用储存的肌糖原和肝糖原，这样对肌肉和肝脏会产生负担，典型的长期表现就是四肢无力。有的人甚至会出现因为血糖供应不足出现疲倦，晕厥，缺氧，缺血等问题，严重时有可能对心脑器官造成不可逆转的损伤。
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利丰印象·望江苑
温馨提醒你，为了自己的健康，记得按时吃早餐！
长期不吃早餐几乎成了习惯！
随着社会生活节奏的加快，无论是普通上班族、白领还是工人，甚至小孩都会因为熬夜或是赖床没有时间吃早餐，但是大家好像并没有真正的意识到长期不吃早餐将严重危害我们的身体健康。
早餐一定要吃，千万不能忽视
早餐是一天三餐中最重要的一餐，它为新的一天补充营养和能量。经过一晚上的消化，胃里的食物已经消耗殆尽，血糖指数较低，如不吃早餐及时的补充血糖，机体会动用储存的肌糖原和肝糖原，这样对肌肉和肝脏会产生负担，典型的长期表现就是四肢无力。有的人甚至会出现因为血糖供应不足出现疲倦，晕厥，缺氧，缺血等问题，严重时有可能对心脑器官造成不可逆转的损伤。
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温馨提醒你，为了自己的健康，记得按时吃早餐！