主题：人家说压力大会失眠，可是我也没什么压力，生活工作都蛮顺的，咋个也要滚半天床才睡得着啊
- 发表于2011-10-27
如排除心理因素引起的失眠，可吃纽崔莱钙镁片，我母亲67岁了，头一沾枕头，边说着话就开始呼噜了，吃纽崔莱之前身体很不好
- 发表于2011-10-27
你现在估计老是怕今晚又睡不着吧？这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素
- 发表于2011-10-27
洗个热水澡?
- 发表于2011-10-27
睡觉前喝酸奶，吃点水果试试看~
- 发表于2011-10-27
首先要找到失眠的原因，才好对症治疗。
- 发表于2011-10-27
如排除心理因素引起的失眠，可吃纽崔莱钙镁片，我母亲67岁了，头一沾枕头，边说着话就开始呼噜了，吃纽崔莱之前身体很不好
- 发表于2011-10-27
睡觉前先喝杯牛奶，然后点上熏衣草的香熏精油或者带有熏衣草味道的香熏蜡烛都可以
- 发表于2011-10-27
睡前来杯红酒
- 发表于2011-10-27
吃点褪黑素试试，最主要是精神放松